31 de março: Dia da Saúde e da Nutrição

31/03/2022

A melhor forma de manter sua saúde e prevenir doenças é alimentando-se com comida de verdade. Não existe nenhum alimento ou nutriente superpoderoso.

Comida de verdade é a comida caseira, sem ingredientes estranhos como aromatizantes, corantes, conservantes e estabilizantes (aqueles que você lê em rótulos e não sabe o que são). E também sem excesso de gorduras, sal ou açúcar.

Não se esqueça de ingerir bastante água, evitando líquidos adoçados. Bem-estar se conquista com escolhas saudáveis. Cuide-se!

Secretaria Municipal da Saúde - SEMSA

Fonte: ASCOM

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